Las emociones y el envejecimiento activo

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Según la definición que propuso la OMS en 1948, “la salud es un estado completo de bienestar físico, psíquico y social y no la mera ausencia de enfermedad o minusvalía”. Como podemos observar en esta definición, la salud también tiene un componente de bienestar subjetivo, bienestar psicológico, es decir, una auto-evaluación, una valoración subjetiva de la salud y la satisfacción con la vida.

Además de los hábitos de vida sanos (como la dieta y el ejercicio físico), el funcionamiento emocional ha de considerarse como uno de los determinantes del envejecimiento saludable. Hoy en día sabemos que las emociones son elementos fundamentales de nuestra salud física y mental. Como se comenta en este trabajo sobre “Longevidad: tratado integral sobre salud en la segunda mitad de la vida”, las emociones positivas (pensamientos y actitudes positivas) son condiciones psicológicas ligadas a la longevidad y la vida saludable. Es bien sabido también que las condiciones emocionales negativas, como la depresión, la tendencia al pensamiento pesimista, los sentimientos de soledad, etc., son características psicológicas estrechamente vinculadas a la mortalidad, la enfermedad e incluso al suicidio.

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On 18/11/2014
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