¿Dioses o humanos?

Conozco bien las consecuencias del deporte de alto rendimiento, durante 17 años fui deportista profesional. En la última década ayudó a decenas de deportistas de élite a mejorar el rendimiento pero sobre todo a preservar la salud.

El deporte puede ser beneficioso para la salud física y mental, pero el alto rendimiento conlleva muchos riesgos. El sobreesfuerzo físico y emocional sostenido, sin un descanso adecuado, puede llevar al agotamiento y consecuencias graves de salud.

La exposición continúa a una excesiva exigencia física y mental, la evaluación social, la excesiva importancia de la imagen corporal, el éxito temprano, los fracasos repetidos, las lesiones, el perfeccionismo y la excesiva autoexigencia y la falta de apoyo social y ayuda psicológica, son un combo perfecto para desarrollar problemas de salud mental.